Mes spécialités : Stress et anxiété Confiance en soi et estime de soi Hypersensibilité
Je vous accompagne principalement sur trois axes qui représentent la majorité des consultations et pour lesquels j’ai développé une expertise particulière. Chaque problématique est abordée avec l’hypnose et/ou l’EFT, en cabinet ou en visio, pour un accompagnement personnalisé et efficace.
“Mon objectif est de vous aider à retrouver calme, équilibre et confiance, en utilisant des techniques douces et adaptées à votre rythme.”
Stress et anxiété
Le stress et l’anxiété sont des réactions naturelles, mais lorsqu’elles deviennent permanentes, elles peuvent envahir le quotidien, affecter le sommeil, la concentration et la vitalité.
Comment je vous accompagne
Hypnose : relâche les tensions, calme le mental, installe de nouvelles habitudes émotionnelles et comportementales.
EFT : libération émotionnelle rapide, apaise les sensations physiques et les pensées envahissantes.
Résultats que vous pouvez attendre
Diminution de l’anxiété et des ruminations
Meilleure gestion des émotions et du stress
Meilleur sommeil et plus de sérénité au quotidien
Confiance en soi et estime de soi
Le manque de confiance ou d’estime de soi peut freiner votre vie personnelle et professionnelle. Il se traduit par le doute, la peur de l’échec, le sentiment d’illégitimité ou une difficulté à s’affirmer.
Comment je vous accompagne
Hypnose : reprogramme les croyances limitantes, renforce votre image de vous-même, développe votre assurance.
EFT : dissout les blocages émotionnels, libère les peurs du jugement, aide à retrouver une posture plus confiante.
Résultats que vous pouvez attendre
Plus d’assurance dans vos relations et vos décisions
Meilleure gestion des émotions liées à l’auto-critique
Sentiment de légitimité et de sécurité intérieure
Hypersensibilité
Être hypersensible signifie percevoir et ressentir plus intensément que la moyenne. Cela peut devenir lourd si les émotions et stimuli sont difficiles à gérer (faites un tour sur l’onglet Blog pour l’article dédié)
Comment je vous accompagne
Hypnose : calme la réactivité émotionnelle, régule le système nerveux, renforce vos limites internes.
EFT : régule rapidement les émotions en excès, aide à retrouver votre centre.
Résultats que vous pouvez attendre
Meilleure gestion des émotions et des stimulations externes
Plus d’énergie et de sérénité au quotidien
Utiliser votre sensibilité comme un véritable atout
Pourquoi choisir cette approche combinée ?
L’association hypnose et EFT permet :
un travail en profondeur sur les causes du stress, de l’anxiété et des blocages
des outils concrets pour gérer vos émotions au quotidien
une efficacité rapide et durable, adaptée à votre rythme
une action complète sur l’esprit, le cerveau et le corps : l’hypnose agit sur les schémas mentaux et émotionnels, tandis que l’EFT combine travail psychocorporel et énergétique pour libérer les tensions et rééquilibrer vos ressources internes.
Que vous choisissiez une séance en cabinet ou en visio, vous bénéficiez d’un accompagnement professionnel, bienveillant et sur mesure.
Foire aux Questions
Suis-je obligé(e) de faire EFT et hypnose ?
Non, c’est souvent un combo gagnant, mais si vous n’êtes pas ouvert(e) à une de ces deux pratiques, nous travaillerons exclusivement avec l’autre.
Combien de séances sont nécessaires ?
La majorité des personnes constatent un soulagement dès les premières séances. En général, 3 à 6 séances selon votre situation, votre rythme et vos objectifs. Ceci est une moyenne ! Parfois une séance peut lever un blocage qui permet de cheminer seul.
Les séances en visio sont-elles aussi efficaces qu’en cabinet ?
Oui ! L’hypnose et l’EFT fonctionnent parfaitement en ligne, dans un cadre sécurisé et confortable (faites un tour sur la page dédiée pour en savoir plus).
Que faire si je n’ai jamais testé l’hypnose ou l’EFT ?
Aucun prérequis n’est nécessaire. Les séances sont adaptées à votre rythme et à vos besoins. Pour l’EFT, vous repartez de la séance avec un outil que vous pouvez utiliser en autonomie.
De plus, une entrevue gratuite par téléphone ou visio de 10 minutes est offerte afin de m’exposer vos questions avant toute prise de rendez-vous.
Combien de temps dure une séance ?
60 min à 90 min la première et ensuite cela varie de 45 minutes à 60 minutes.